바위처럼

고향이 어디? 영월요... 그럼. .잘 알겠네... T.T.. 아는게 있어야.. . 곤드래(고려 엉겅퀴) - 곤드래 나물밥의 그 나물.. . 고사리 - 포자식물, 잎 뒷면 포자들을 보고. .신기해 하던 울 아들과 딸 . 잣나무 - 잎이 5개 (소나무는 2개가 보통) - 잣은 다람쥐와 청솔모의 주 식량.. - 잣송이와 청솔모에 얽힌 얘기.. ..

. 휴가 일자 : 7월 5일(일)~7일(화) . 휴가 . 관련 인터넷 싸이트 - 청태산 자연휴양림 http://www.huyang.go.kr - 망상오토캠핑장은 2곳이 운영중임. 동해시 운영하는곳은 : http://www.campingkorea.or.kr/ 이고, 개인이 운영하는 곳은http://www.feelife.co.kr 임

기록 나왔습니다.

오리발, 수영복, 수경, 신분증, 수건, 바세린, 썬크림, 얼음물 그리고, 할수있다는 마음...

- 가게 평판프린터 수리건으로 12시 45분경 출발... - 똑똑한 항법사인 소현이 두무개길, 강변북로 추천해서 열심히 밟기 - 올림픽대로 건너... 유턴하여 올림픽대로 열심히 달리기 - 경춘고속도로 개통을 몇 일 앞두고.. 길은. 잘 딱여있음 - 미사리 초입부터 밀리는데.. 시간은 1시 30분... 수모 지급은 1시 ..

배재철 집사.. 절대포기하지 않기.. 감사하기.. 주님의 뜻을 알아가기... "http://play.mgoon.com/Video/V2075886/"

1. 장거리 수영은 체력 소모량이 많기 때문에 체력 소모시 인체내 에너지원인 글리코겐을 축척해 둘 필요가 있는데, 대회 전 1-2주 정도부터는 글리코겐을 축적하기 위해 탄수화물(쌀밥,빵,면등)을 평소보다 많이 섭취해서 근육 내 글리코겐을 축척해 둘 필요가 있습니다 2. 당일 날과 전날은 수분 흡수..

중요한 팁은 전방 주시를 할때 머리를 물위로 다 내 놓으려 하지 말고 눈만 보이게 헤드업을 하고 호흡은 그냥 호흡하듯이 옆이나 뒷쪽을 보고 하는 것입니다. 전방을 보면서 숨쉬기를 하는 경우 체력 소모도 더 많아 지고.. 고개를 많이 드는 만큼 하체가 가라앉아 자세 흩트러지고.. 무엇보다 앞을 보..

1. 장소와 미술 작품 요약 1)키지 소성당 2) 성 베드로 성당과 West Ponente(서풍) 3) 법열 조각상 (The Ecstasy of Saint Therese) 4) 강의 분수 조각상과 오벨리스크 위의 비둘기 5) 2. 앰비그램(Ambigram) : 180도 돌려도 똑 같음

금요일(6/12) 늦게 올라왔다던데 이제 확인... 오후 1번 경기네.. 오전은 주로 경쟁부문이고.. = 개인 준비물 - 오리발(필수), 수영복(수경포함), 신분증(번호수모 수령용), 샤워용품(수건), 바세린, 근육 테이프, 썬크림, 얼린물(1리터 이상) - 바세린을 겨드랑이에 발라야 쓸려서 아픈걸 방지할 수 있어요. ..